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春天是万物生长的季节 ， 在春天多吃韭菜、春笋、马齿苋、菠菜等都对身体好 。 能提高春季人体的免疫力 ， 增强体内营养的消化吸收 。 春天喝点苦瓜皮蛋鲫鱼汤还有清热解暑、明目解毒、健脾利水的功效 。 女性朋友在春天可以吃点山药青笋炒鸡肝来改善皮肤色泽 。

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