【 卵子|女性来月经前身体出现这感觉，往往说明卵子质量好，更容易受孕】

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3、保证睡眠质量，人体内的激素在晚上11点之后是旺盛分泌的阶段，少熬夜，保证高质量睡眠；4、保持良好的心情，精神焦虑会扰乱女性内分泌，影响正常的排卵周期。

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