由于暑热最易伤心，热扰心神

人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱

这是一年中最易生病的时期 

大家要注意咯！

第一，规律生活，养护血管，按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主；少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的食物，如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等。

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