3 保护心脏

入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。

第六宝：红薯

• 胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？
• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
• 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
• “秋季抑郁症”这几类食物能打败它
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 秋天多吃此野生食物，能化痰止咳，开胃健脾，不懂很可惜
• 此果甜美多汁，秋天常吃，大肚子没了，心情好了，早知早受益
• 秋天要经常做这菜，给家人清洁肠道，消食开胃，大人孩子都爱吃！
• 老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”，对于现代人有必要吗？
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益