3 保护牙齿

芋头不仅营养丰富，而且氟含量还很高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，尤其是换牙期的小朋友平时多吃点，会让长出的牙齿很健壮。

第三宝：红枣

• 胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？
• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
• 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
• “秋季抑郁症”这几类食物能打败它
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 秋天多吃此野生食物，能化痰止咳，开胃健脾，不懂很可惜
• 此果甜美多汁，秋天常吃，大肚子没了，心情好了，早知早受益
• 秋天要经常做这菜，给家人清洁肠道，消食开胃，大人孩子都爱吃！
• 老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”，对于现代人有必要吗？
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益