-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

多梦

做梦是人体正常的生理反应，梦有两种，所思梦和所见梦，是大脑记忆反映的一种方式。但是有些神经衰弱的人在睡觉的时候做梦，有时候一梦接一梦，梦到的还是一些不好的东西。醒来时头疼欲裂或者觉得全身机体无力，好像被抽干，这其实就是睡眠深度不够的表现。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

睡到半夜惊醒

有些人睡眠质量差，经常会睡不着，或者翻来覆去到很晚才睡。好不容易睡着了，半夜却突然醒了过来，之后再也无法入睡。第二天醒来精神萎靡不振，看着很是颓丧，而且工作效率差，无法集中注意力，这也是睡眠深度不够的一种表现。

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 肚子一堆肉？经常练习这几个动作，变身小“腰”精！
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 医生：脖子上出现3个症状，癌症可能已临近
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
• 秋天要经常做这菜，给家人清洁肠道，消食开胃，大人孩子都爱吃！
• 老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”，对于现代人有必要吗？
• 86岁老中医：身体出现这6个现象，说明体内已有癌细胞，是癌症的
• 经常空腹晨跑有碍健康跑前需补充碳水及蛋白质