每天踩一踩,坚持一个月,45岁看起来像25岁!( 八 )
此方法最大的优点是使脚掌心得到锻炼的机会。脚掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让脚掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
刺激脚底
健康长寿都来了
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