20:00~21:00  沟通时光

成长过程中，父母的陪伴不可缺少，这段时间是一家人交流沟通的好时光，讲故事，玩游戏等都可以

21:00  洗漱、睡觉

良好的身体、心理状态需要充足、规律的睡眠

列出清单：

先陪孩子一起，把他们暑假想做的事一一列出。比如：

我特别想做的10件事；

我想去图书馆/博物馆/科技馆/动物园这些地方；

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