另一方面，由于疲劳，机体对丙酮酸、乳酸、尿素等中间代谢产物的清除能力会降低。

这些被称为“疲劳毒素”的物质，便会在组织中堆积过多，对免疫系统产生损害。

而一旦人体免疫力下降，细菌病毒就容易侵入身体，导致百病丛生，易生癌症。

严重情况下，病毒还可能侵犯心脏传导系统，导致严重心律失常，甚至室颤，最终猝死。