最简单的长寿秘诀:每天念这6个字,防衰老、疾病消!( 六 )

 养 脾 

撮口为管状,舌放平用力前伸,微微向上卷。这个步骤可提高食欲、

保护胃肠,缓解腹胀、腹泻。

最简单的长寿秘诀:每天念这6个字,防衰老、疾病消!